为使全院同学更加重视心理健康、学会情绪调适和自我管理，3月21日晚，全体班级在晚点名教室开展心理健康教育主题团日活动，各班班主任老师到场主持。  

大家首先观看了《情绪，想说爱你也容易——情绪调适》课程视频，视频内容围绕“情绪的产生和认识情绪”“情绪的积极和消极影响”“如何正确处理情绪问题”三个方面向同学们宣传了心理健康相关知识，随后由班主任老师向同学们讲解了相关案例。大家认真听讲、用心观看、积极思考，学到了正确调节情绪的有效方法和途径。

    经过此次学习，同学们对情绪健康的重要性有了进一步认识，对情绪调适的相关知识有了更深入的了解，为迎接更加丰富和健康的大学生活奠定了基础。