我校举办健美操知识讲座

本网讯（通讯员姚滟琳 见习记者杨燕花）10月23日中午，体育学院刘恩琼老师在科技学院9A209举办“健美操基本知识”专题讲座，向我校学生讲解健美操相关知识。我校近200名健美操爱好者听取了此次讲座。

讲座中，刘老师从健美操概念、分类及练习常识等方面作了生动讲解。她指出，健美操是集体操、音乐、舞蹈、美学为一体的体育项目，具有极强普遍性和群众性，分为竞技性健美操、健身性健美操、表演性健美操三大类。竞技健美操根据竞技规则及要求进行编制、训练、演出；健身健美操以健身为主要目的，普及性强；表演健美操以演出为主要目的，并能陶冶情操。刘老师还强调，健美操爱好者应根据自身体质情况安排健美操运动的时间，适当把握强度和练习组数，采取循序渐进、“操”“美”结合的科学锻炼法，稳步提升健美操水平。

（责任编辑：夏学淼）